生活中的压力，随处可见：学生时代，有考试的压力;工作期间，有kpi的压力;就连做试管，都有成功的压力。
孩子关系到婚姻的和谐与家庭的稳定，尤其是试管的姐妹，她们内心所承受的压力，可能很多人无法感同身受，可压力过大，并不是好事，它甚至可能会影响试管成功率！很多姐妹本身自身条件不错，只是因为情绪问题导致失败，这真真儿有点可惜了，所以在此期间要学会自我减压，学会放松心情，避免压力过大、抑郁、焦虑等情绪影响内分泌，从而降低试管的成功率。
下面十月弄璋教大家几招，希望能缓解你们的压力~
养好身体，是革命的本钱
试管助孕成功率与患者自身身体状况有很大关系，身体调理好了成功率自然会有提升，心情也就跟着变美了。
除了根据试管助孕专家嘱咐的提升卵巢功能的方法外，要养成良好的生活习惯。适度锻炼，均衡营养摄入，以及充足的睡眠都可以帮助减轻压力，同时减缓荷尔蒙药物对身体造成的影响。
获取家人的祝福，可以放松心理
虽然说现在社会对试管助孕的接受程度已经非常高，但是准爸妈在进行试管周期时，面对亲戚朋友的询问和关心会变得更加着急和紧张，生怕不成功会被追问。建议大家告诉那些关心你的人希望他们默默的祝福和充分的支持，让你不需要一个人面对这些。
及时交流相互鼓励，能够鼓舞人心
女性朋友在做试管助孕期间，应保持积极乐观的心态，勇敢面对一切，要信任医生的技术水平，把治疗的事情交给医生去做，自己放松心情配合治疗即可，遇到疑惑的问题可以与医生沟通交流，有什么都说出来，没有心理包袱，心情愉悦，试管成功率自然就会有提升。
坚持事业，可以分散试管压力
如果不是特别繁忙的工作，建议大家在接受试管助孕治疗过程中继续保持工作状态，这样可以让有许多事情分散注意力，一旦停止工作，试管治疗就成生活中唯一的事情，会让自己过度关注、过度紧张，对成功率造成负面影响。相反只要安排好工作和治疗休息时间，适当的活动和愉悦的心情对试管的成功很有帮助哦。
不要想太多，抛开一切，以从容的心态面对所有的一切，人生没有重来，但试管可以根据身体情况坚持下去，加油姐妹们！
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