吃蒜苔有哪些好处？

吃蒜苔有哪些好处？

蒜薹又叫做蒜毫，是从大蒜中长出来的，在中国已经有2000多年的历史了，不论是南方北方都十分喜爱并广泛种植这种蔬菜。而且我国被成为“天下第一蒜”的商河蒜苔，远销海外，如：...
夏天喝红茶对身体好不好？

夏天喝红茶对身体好不好？

夏天喝茶对身体当然好，起码能够清热解渴，红茶也不例外。炎炎夏日，冰红茶是我们解暑最佳饮品之一，一杯冰爽的冰红茶，在酷暑中让我们感受清凉的冰爽，赶走烦躁的热气。 虽然...
吃油炸花生米有好处？

吃油炸花生米有好处？

总体上来说，花生是一种比较健康的食物。在饮食建议中，它一般也跟其他坚果放在一起，认为每天适量吃一些（40克左右），有利于心血管健康。 从营养成分上看，100克干花生中大约...
这些食物睡前千万不要碰

这些食物睡前千万不要碰

很多人在睡觉之前有吃零食的习惯，如果吃一些比较健康的食物，可以帮助我们更快的进入深度睡眠。还可以调整睡眠状态，对身体有很多好处。可是有一些食物食用之后，不但可能不...
吃醋对血糖有什么作用？

吃醋对血糖有什么作用？

喝醋可能辅助降低血糖，也可能没有什么作用，因人而异。国外有些研究表明，醋中含有的醋酸，能够促进体内的糖分代谢，从而起到调节血糖的作用。但这些结论可能还需要科学研究...
得了高血压，喝水上注意3个问题

得了高血压，喝水上注意3个问题

大家都知道，高血压病人平时在常生活中是需要注意很多问题的，高血压病人喝水的问题经常会被人们所忽视。 补充水分对高血压患者非常重要，但是喝水也一定要做到适量和适当。高...
<b>黄瓜怎么吃有利于控制血糖？</b>

黄瓜怎么吃有利于控制血糖？

对糖尿病人来说，饮食控制是治疗的基础措施之一，在饮食控制的措施中增加蔬菜的摄入量是非常重要的手段，而黄瓜作为人们喜爱的蔬菜之一，是非常适合糖尿病的来吃的。 首先，黄...
快放下水杯！这种情况下喝水伤身！

快放下水杯！这种情况下喝水伤身！

夏天天气燥热，“多喝水”自然成了养生口头禅，毕竟每天8杯水的概念已经深入人心。今天小编倒不是说喝水不好，但是咱们要明明白白喝水，不然喝出病来，伤害的还是自己。 这样...
吃花生真的可以预防心脏病吗？

吃花生真的可以预防心脏病吗？

花生是我们餐桌上经常出现的一类食物，它的功效有很多，比如预防癌症，防治糖尿病、防治心脏病等等。 花生中的下列成分对防治心脏病起到了主要作用。不饱和脂肪酸可以分解胆固...
玉米小米粥的功效和作用

玉米小米粥的功效和作用

玉米小米粥营养又好吃，这和玉米小米粥的丰富营养分不开。玉米小米粥中的丰富蛋白质，糖分，粗纤维都充足，玉米小米粥还有很多别的功效与作用，下面就来具体看看玉米小米粥的...

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